Dicas

40% das mães interrompem período de amamentação exclusiva antes da hora

OMS recomenda aleitamento materno exclusivo até os seis meses de vida.

Um estudo publicado nesta segunda-feira (25) na versão online de Pediatrics revelou que grande parte das mães inclui alimentos sólidos na dieta dos filhos antes do tempo recomendado pelos médicos. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), as crianças devem fazer aleitamento materno exclusivo até os se...

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Atividades para aumentar a energia

Com essa loucura do dia a dia, até mesmo a mais bem disposta das pessoas, às vezes, sente o pique baixar. Para que isso não aconteça com tanta frequência, a nutróloga Tamara Mazaracki, membro da Associação Brasileira de Nutrologia, ensina cinco atitudes que devem ser incorporadas à sua rotina para que o seu nível de energia esteja sempre nas alturas:

1. Pratique uma atividade física<...

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É possível acelerar o bronzeado?

Bronze bonito e durável. Quem não quer exibir a cor da saúde em uma pele linda? Com tanta tecnologia, é possível acelerar o bronzeamento de maneira segura e eficaz. “Enquanto os autobronzeadores apenas tingem a pele, os nutricosméticos complementam a dieta repondo nutrientes e antioxidantes no organismo. Dessa forma, além de vistosa, ela também fica hidratada”, explica a dermatologista Dra. Renata Tkacz,...

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Oito dicas para insistir no treino até seu corpo viciar

Dá até para fracionar as suas séries de exercícios e alcançar resultados mais eficientes.

Adiar o início do treino, para muita gente, é mania. Não importa se está calor ou frio, ritmo pesado ou normal de trabalho, as desculpas são tantas, que você sempre dá um jeito de escapar. "Esse comportamento é típico de quem não consegue fazer exercícios durante três meses seguidos, es...

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Sete cuidados para melhorar o bem-estar da gestante no verão

Saiba o que fazer para evitar o inchaço, a queda de pressão e as manchas na pele

A estação mais quente do ano é esperada ansiosamente por muitas pessoas, mas tende a ser um pouquinho complicada para mulheres em período de gestação. Segundo o ginecologista e obstetra Domingos Mantelli Borges Filho, de São Paulo, os principais desafios que a futura mãe enfrenta são a sensação ...

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